Scolpisci il tuo corpo con l'allenamento aerobico con i pesi

Scolpisci il tuo corpo con l'allenamento aerobico con i pesi
Vuoi rendere più interessanti i tuoi allenamenti con i pesi? In questo video di poco più di cinque minuti la trainer ti propone un allenamento aerobico effettuato con i manubri. Scolpisci il tuo corpo muovendoti a un ritmo veloce. Riscoprirai il piacere di usare i pesi. 
 
Clicca qui per vedere il video. Copia più volte i movimenti finché non memorizzi l'intera sequenza. Che soddisfazione eseguirla tutta di filato e  i risultati saranno visibili!
 
 
Tratto da That's fit
 
 
 

 

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