Allenati a ritmo di musica con Run Hundred: ti diverti e resti più in forma !

Allenati a ritmo di musica con Run Hundred: ti diverti e resti più in forma !
All’inizio correre sul tapis roulant ti entusiasma, pedalare sulla spin bike ti fa sentire un campione, muoverti su un’ellettica ti energizza. Con il tempo, però, subentra la routine e perdi mordente. Con il risultato che i tuoi allenamenti ne risentono. Tendi a rimandare, salti alcune work session, hai meno grinta. E cominci a perdere la forma fisica faticosamente conquistata e di cui eri orgoglioso. Soprattutto se, anziché frequentare una palestra pubblica, pratichi home fitness. Da solo è più impegnativo mantenere la costanza. Ma non se ti alleni a ritmo di musica.  
 
Per scegliere la musica giusta, ecco qui la lista delle 10 canzoni più votate dai visitatori di Run Hundred, il sito più popolare dedicato agli amanti del fitness a tempo di musica (per ogni brano c'è anche il numero dei battiti al minuto).
 
Quest’anno inizierai la stagione al massimo dellì’energia e della voglia di fare. 
 
The Top 10 Workout Songs for September 2013
 
Lady GaGa -- "Applause" - 140 BPM
 
Bruno Mars -- "Locked Out of Heaven (The M Machine Remix)" -- 85 BPM
 
Lana Del Rey & Cedric Gervais -- "Summertime Sadness" -- 125 BPM
 
Rihanna & David Guetta -- "Right Now" -- 130 BPM
 
Imagine Dragons -- "Radioactive" -- 137 BPM
 
Krewella -- "Live for the Night" -- 127 BPM
 
M83 -- "Midnight City" -- 105 BPM
 
Capital Cities -- "Safe and Sound (RAC Mix)" -- 118 BPM
 
Katy Perry -- "Roar" -- 90 BPM
 
Pink & Lily Allen -- "True Love" -- 95 BPM
 
 
La lista delle canzoni è tratta da Huffington Post

 

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