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7 maggio 2014
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Si chiama Kettler Italia

18 aprile 2014
I benefici dell'allenamento frazionato - parte prima
I benefici dell'allenamento frazionato - parte prima

Prova la split routine, per sollecitare tutte le fasce muscolari.

28 aprile 2014
I benefici dell'allenamento frazionato - parte seconda
I benefici dell'allenamento frazionato - parte seconda

Come attuare la split routine. Il frazionamento in tre parti

4 aprile 2014
Fitness in sicurezza dopo i 40 anni
Fitness in sicurezza dopo i 40 anni

Evitare gli infortuni rafforzando la muscolatura

28 marzo 2014
Il bodybuilding fa dimagrire quanto la corsa
Il bodybuilding fa dimagrire quanto la corsa

Il sollevamento pesi dà benefici effettivi

21 marzo 2014
Stile di vita e salute: quando sport e alimentazione allungano la vita
Stile di vita e salute: quando sport e alimentazione allungano la vita

I benefici dell'attività sportiva - un articolo di TapisRoulantStore
24 febbraio 2014
In primavera allenamenti graduali e moderati
In primavera allenamenti graduali e moderati

Se si è stati sedentari tutto l'inverno meglio non esagerare alla ripresa.

17 febbraio 2014
Il piramidale, per allenarsi gradualmente con i pesi
Il piramidale, per allenarsi gradualmente con i pesi

Metodo che alterna sforzi elevati e recuperi. Esempi e varianti. 

30 gennaio 2014
Un solo allenamento, molteplici benefici
Un solo allenamento, molteplici benefici

Soprendenti risultati dopo una sola seduta di workout

13 gennaio 2014
Attività fisica e pensiero positivo per contrastare le malattie cardiache
Attività fisica e pensiero positivo per contrastare le malattie cardiache

Lo evidenzia uno studio dell'Università di Tilburg (NL)

Altri risultati:

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